益生菌与肠道菌群｜肠道菌群受损？吃益生菌才是王道

​很多人都听说过“益生菌”这个词，至少在酸奶广告中经常被大肆宣传。因此，有很多人认为喝酸奶就能补充益生菌，但这种说法是相当片面的......

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认识身体健康的守护神“肠道菌群”

​成人胃肠道粘膜表面积达到300㎡，是与外界环境发生相互作用的最大区域。在成人胃肠道中定殖着约1014个微生物，其数量是人体体细胞总数的10倍......

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一年四季，为什么春季最适合排毒？

​都说春天是最适合“排毒”的季节，原因有二：第一，春天是个做减法的季节，于外，人们脱掉臃肿的冬装，日渐轻薄的衣着......

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“肠健康，常快乐！如何保护肠道健康？”

​为了提醒人们注意肠道健康，1958年，世界肠胃病学组织将5月29日这天定为“世界肠道健康日“”......

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必吃益生菌的理由

​益生菌，顾名思义是有益于我们生命的体内菌群，它是能够维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活微生物......

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把握排毒时刻表 轻松排除体内毒素

​每个人都有一个生理时钟来控制身体系统的稳定运行。因此，了解生理时钟的规律，相应安排一天的工作和休息，可以保持良好的生理和心理状态，从而达到强身防病的效果......

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