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身体出现6个信号,当心寒毒入体!
发布时间:2023-12-25 浏览数:276
寒为冬季主气,故寒邪发作,冬令居多。 这里的寒邪,是指自然界中具有阴凉,凝滞,收引特性,而致人不适的外邪。
所以,很多人一到冬天,身体就该是出现没精神、特别怕冷或者关节等各个部位隐隐作痛等问题,当心,这些症状可能是你体内积蓄的寒毒引起的
俗话说: 「百病皆从寒起」,人体要健康,就必须阴阳平衡。


如何判断自己是否被寒毒侵扰?





症状一: 手脚经常发凉


四肢和发梢,古人称之为“血末之节”,意思就是距离血气和阳气发源最远的部位,如果身体血气和阳气因为寒气入体而抵消,萎靡,四肢是最先能够看出影响和出现症状的部位。

常见表现例如手脚经常发凉,无力,发麻等等。


症状二: 胃部,背部,腰膝怕冷


如果你一到秋天和冬天,总是比别人更早的穿上衬衣和背心,总是比别人更早的捂着肚子喊胃疼。 如果存在这类情况,同样也有寒气入体的嫌疑和症状。

因为胃部,背部,腰膝是经络和血管通过最多的部位之一,大量的经络和穴道遍布,它们是我们人体接触外界寒气,湿气的主要关口和通道。


症状三: 比别人更容易感冒


人体的阴气和阳气是处于平衡的状态,平衡即健康,如果阴寒之气过重,身体自然也会出现对应的风寒和感冒症状。 如果阳热之气过重,上火,溃疡也会浮现。 这也就是中医阴阳调节的诊疗理念。

而对于身体存在寒毒淤积的朋友来说,本身寒气占据的比重就比较大,身体很难维持阴阳平衡,因此相比于别人,可能只是稍微处于较冷的环境中,阴阳平衡更容易倾斜,自然也更容易比别人患得感冒。




症状四: 关节疼痛,屈伸不利等症状。


尤其是到了阴天雨天,这个膝盖就会痛 ,比天气预报还准,如果膝盖等关节处出现了疼痛,第二天就会变天,不是阴天就是雨天。 因为寒邪侵袭易使人体气血津液运行迟缓,凝滞阻塞而不通。 “不通则痛”,因此,寒邪易引起“痛痹”。


症状五: 皮肤干燥、裂口


寒邪侵犯肌表,汗孔闭合,少汗会导致皮肤发硬、出现结节结块。 如果冻的严重了还会疼痛裂口,另外长时间寒邪入侵还会导致很多皮肤问题,典型的就是结节性痒疹。


症状六: 嘴唇呈现青紫色


【心为君主之官】,心就相当于是一个国家的首脑,首脑出现问题,国家就乱了。 因此,寒邪入侵会损伤心阳。

心阳是心跳动的原动力,心脏不停的跳动,不断的泵出血液,血液滋养面部,面色就红润,反之心脏受寒,心血供给不足,面部容易苍白。 嘴唇容易没有血色,甚至寒邪更重的话,嘴唇就会呈现青紫色。



为什么我们的体内会有寒毒

寒毒不是冬天一下子出现的,而是在每天不健康的生活中累积,很多人会在炎热时或者暖气充足的时候,在冰箱里冰镇大量食物,大口大口地吃着冰西瓜,喝着啤酒饮料。 面对室外的高温,躲在空调房内,足不出户,肆意妄为享受着空调带来的凉意。 长期下来,就会导致寒气入侵身体。
另外现代人尤其突出的问题,就是晚上熬夜,白天补觉。 中医讲白天属阳,晚上属阴,晚上11点是阴气正盛的时候,阳气在这个时候开始发芽。 如果这个时候不睡觉,就把生发的阳气苗子给打回去了,阳气得不到生发,就会造成阴盛阳衰的局面。 长时间的阳衰,就会导致寒气入侵身体。
长此以往,寒气在身体集聚,就形成了寒毒

用好三个方法,助你升阳排寒!

01 多晒太阳 说到要大家去晒太阳,大家肯定都不愿意去,尤其是夏天的太阳,怕晒黑、怕中暑。 其实,要你晒太阳,不是要你顶着正午的太阳,而是可以选择早上7点左右,太阳刚升起来的时候。 这个时候,出去晒晒头顶,晒晒背,以后背微微出汗就可以了,这样不仅可以提升阳气,还能带走体内的一些寒湿之气。

02 按揉五大穴

01百会穴
头为诸阳之会,百脉之宗,而百会穴则为各经脉气会聚之处。


取穴方法: 百会穴位于人体的头部,头顶正中心,可以通过两耳角直上连线中点,来简易取此穴。 按摩方式: 使用右手的指腹顺时针方向对百会穴按摩,每次按摩10分钟,一天按摩两次。
02阳池穴
阳气聚集在阳池穴,为本之原穴。 有清热通络,通调三焦的作用。


取穴方法: 俯掌,于第三、四掌骨间直上与腕横纹交点处凹陷中取穴; 或于腕关节背部指总伸肌腱和小指固有伸肌腱之间处取穴。 按摩方式: 此穴位按摩时间长一些,用手交替按摩。
03中脘穴

提升胃阳取穴方法: 位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。 按摩方式: 四个手指并拢使用手指指腹以顺时针的方向对此穴位按摩,每次按摩5分钟。

04大椎穴


大椎名意指手足三阳的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。 该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。 按摩方式: 淋浴时也可用水柱冲击大椎处,但冲洗的时间不能超过20分钟。
05足三里穴
温补脾阳


取穴方法: 腿部弯曲,在膝关节外侧有高出于皮肤的小骨头,直下四横指部位就是足三里穴。 按摩方式: 大拇指指面放在足三里穴,垂直用力向下按压并且慢慢揉动,其他四指握拳或者张开来起到支撑作用。

03 多注意饮食调节

想要祛除寒毒,根本还是要从饮食层面的自然疗法去着手,“早上三片姜,胜过饮参汤”中医认为,姜是助阳之品,于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。 而且生姜酵素发酵过后,更容易被身体吸收利用。 生姜酵素是早期最常见又实用的养生饮品,具有补中益气、健脾胃、暖胃的神奇功效。 其中,萃聚的姜综合酵素添加了多种有益植物,如木瓜、桑叶、洛神花等,具有更好的普适性,不仅有助升阳,还能帮助排出寒毒 。


所以,有体寒问题的朋友,如果觉得晒太阳和按揉穴位的效果比较慢,可以通过饮用萃聚姜酵素,起到高效滋补阳气、排出寒毒的效果


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