这个板凳就好比我们人的身体是一样的，当我们平时的生活习惯不好的时候，可能会对身体有所影响。 但是我们没有达到这个量的时候，身体还能扛住，自己能去化解掉。 当我们这个砖块不停的往上放，就像我们平时那些不良的习惯，比如吃肉，吹空调，喝冷饮，熬夜，喝酒，抽烟，打针，不运动等等这方面对人体不好，这些习惯再慢慢的叠加起来，累积到一定程度之后，这个板凳一定会垮掉的，同时我们自身的身体到极限的时候也会出问题。

你说就是因为你请我吃了一顿火锅（正如板凳上加了一根头发），导致我这个胃出血，就是因为你气我一下，让我这个高血压又升高了等等，这时候我们清楚不是这样的。

而是整个过程是由一块两块砖，砖块儿堆积，累积而成的，也是生活当中各种各样的不良生活习惯和饮食习惯叠加而成的。

那通过这个板凳的故事，大家应该明白： 从知道习惯长期不注意身体，身体会出问题，到明白一个怎样才能健康的过程，通过这样一个过程，让我们明白了人体身体的一个由健康到不健康，由没有疾病到疾病的过程，这是个健康观念。