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酵素对人体有“什么作用”？

发布时间：2023-12-29 浏览数：357

No.1什么是酵素

酵素在生物学上被称为“酶”，酵素是生物体内的一种蛋白质，生物体内发生的一切化学反应都是在酵素的催化作用之下实现的！

酶一般是指具有活性的蛋白质，是生命的催化剂，人体中有数以百计的酶种，只有在多种酶的帮助下，人体内的新陈代谢才能高效进行，人的生命才能延续和充满生机。

人老了，环境污染了，生活压力大了，都会导致合成酶的能力下降，人体中的酶就会减少，人就会衰弱和生病。

人每天摄取食物中的蛋白质，脂肪和淀粉也需蛋白酶，脂肪酶和淀粉酶的帮助，才能促使人体高效分解吸收，虽然人体需要数以百计的酶，但并不是要补充几百种酶，而是通过补充人体摄入的最主要食物所需要的酶种增加消化吸收，增强体质，从而增强自身合成其它酶种的能力。

冷知识：人体有“5000”种酵素在运作

No.2酵素对人体的作用

1、血液分化

酵素能够分解、排泄血液中的杂质和炎症所产生的毒素

2、细胞赋活

酵素能活跃人体细胞，加快新陈代谢，帮助减少和预防疾病

3、排毒养颜

酵素能帮助排除多余毒素，改善肤质，美容养颜

4、分解作用

酵素能促进肠道消化分解，解决便秘等肠道问题

5、抗菌消炎

酵素能够运来大量的白血球，帮助伤口愈合

No.3酵素与人体衰老的关系

爱德华·豪尔说： “当身体的代谢酵素活性由于损耗而降低，并且抵制无法持续生命所需的酵素反应时，生命即告终结。这也是年老的真正标记，年老等同于代谢酵素活性日渐衰弱。加入我们能够延缓代谢酵素活性衰败，现在所谓的老年时期便可能成为生命中最灿烂的壮年期了。 ”

加入你在80岁还拥有年轻的酵素，那你的身体将停留在壮年，而非老年。假如你在年轻时就开始服用酵素，等你80岁时，体内的酵素含量将会是接近40岁的人应该有的量。

世界医学界公认：衰老的产生与人体内酵素的流失成正比例关系。

No.4为什么补充酵素

酶是活性蛋白质，因传统的饮食习惯高温烹饪，活性消失无法补充，也因精致饮食（瓜果去皮，去核）使酶直接丢失没有补充。

由于外界环境，个人生活习惯及自然衰老等原因，人体自身合成酶的数量和酶的活力均会下降。

每个生命体的运转，除了在不断的合成自身所需要的各种酶外，也在不断消耗，食品工业技术高速发展，人工添加剂，不健康食品，甚至各种“黑技术”食品大量的进入每个家庭，也进入我们体内，这些精致食品文化，无法帮助食物酶的补充，还会消耗体内自发性分泌酶的消耗量，造成酶的功效下降与酶群的失衡，引发器官的损伤，形成现代人类的各种不同的常见病。

随着各种不良的生活习惯，饮食习惯的变化，器官的老化，人体内自身分泌酵素的能力与质量数量的下降，越来越多的人处于营养不均衡，消化不良，便秘，免疫力下降与疲惫等亚健康状态。此类的消耗，更会加剧减少体内酶的存活量，一旦减少到无法满足新陈代谢的需要时，人就会死亡，所以人体靠体内自产的酶是远远不够的。

酵素几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，哭泣或者分泌荷尔蒙等都是以酵素为中心的活动结果。酵素催化剂样的催化作用催动着机体的生化反应，催动着生命现象的进行！

若没有酵素，生化反应将无法进行，五大营养素【碳水化合物、类脂质、蛋白质、维生素、矿物质】都将变得对机体毫无用处，生命现象将会停止。因此，酵素对生命的重要性不言而喻，甚至很多人将它称为“活着的物质”，掌握所有生命活动的物质。

No.5怎么补充酵素

1、食物中获取

可以适用一些酵素含量较高的食物，包括诺丽果，木瓜以及菠菜等这些食物。其中诺丽果含有337种营养元素，所含的人体所需的酵素较高

2、酵素补充剂

可以选择一些酵素补充剂，市面上很多种酵素补充剂，但也要谨慎选择，酵素补充剂吃多了，也可以带来副作用，比如营养不良或者过敏等一系列现象

3、补充建议

诺丽果是含酵素种类最多的水果，1颗诺丽果实的营养含量可以比得过100种水果，所以通过诺丽果补充酵素是很好的

No.6适合哪些人补充

1、虚胖易胖人群

2、增进健康，改善体质的人群

3、免疫力差，易感染疾病的人群

4、食欲不振，吸收不良的人群

5、经常喝酒应酬的人群

6、三高人群

7、美容养颜，保持身材的人群

8、肠胃不好的人群（常便秘，拉肚子）

9、慢性病患者（会不断大量消耗酵素，维生素等营养素的人）

10、脑力和体力负荷较重的人群（常熬夜，生活作息不正常的人）

11、神经衰弱的人群（生活压力大，常感精神紧张的人）

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