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注意！滥用抗生素危害多，建议补充益生菌

发布时间：2023-11-27 浏览数：409

抗生素，就是用于治疗各种非病毒感染的药物，它不仅能杀灭细菌而且对霉菌、支原体、螺旋体等其它致病微生物，也有良好的抑制和杀灭作用。用于治疗细菌性感染导致的感冒、上呼吸道感染、小儿腹泻病、女性妇科炎症等。我国抗生素年使用量高达16.2万吨，约占世界总量的一半，堪称抗生素大国。

但是在临床使用中抗生素已经显现了许多副作用。

1、毒副作用

长期滥用抗生素，不仅不会杀死身体里的病毒，反而会导致免疫力下降，促使疾病周期延长！

2、过敏反应

滥用抗生素，会使其毒性加大，治疗作用降低，对于过敏性体质的人，过敏反应发生率就会提高。

3、耐药性

滥用抗生素的结果，就是会让人体产生抗药性。以后生病，再用抗生素，就可能效果不好了，甚至没有效果了。

摆脱抗生素的救星——益生菌，益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对人体有益的活性微生物。通过调节人体黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。简单来说，益生菌是对人体有益的活性微生物，也就是有益菌。

【益生菌】的八大作

1. 维持肠道正常功能肠道是人体最大的免疫器官和最大的微生态体系，人体通过胃肠道粘膜与外界缓慢进行相互作用，通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化，抑制肠内腐败物质产生，保持肠道机能的正常运行。 改善肢体倦怠、气少懒言、面色萎黄、不想吃饭、腹胀、大便不爽、大便稀溏等症状。

2. 增强人体免疫力益生菌进入肠道内，一方面可以在肠道内定殖，维持肠道微生物菌群的平衡； 另一方面是益生菌可以直接作用于宿主的免疫系统，诱发肠道免疫，从而增强机体的免疫功能。

3. 预防和调理肥胖肠道菌群紊乱在肥胖的发生发展过程中发挥着非常重要的作用。有大量实验证实，通过摄入益生菌，可以有效的防治肥胖。

①抑制食欲，增加饱腹感：益生菌可以通过刺激CCK，GLP-1等饱腹因子的释放，以及减少胃促生长激素的分泌，从而减少食物摄入，降低体重和脂肪的蓄积。

②降低胆固醇：益生菌可以通过同化作用以及共沉淀作用减少胆固醇的吸收。

③调节肠道菌相：益生菌进入肠道内后，使失衡的肠道菌相正常化。

4. 缓解乳糖不耐受症状乳杆菌等具有半乳糖苷酶活性，能够明显降低乳糖的浓度，产生乳酸，有利于人体消化吸收。

5. 预防癌症和抑制肿瘤的生长 益生菌可以产生一些抑制肿瘤生长的代谢产物，如多糖、细菌素及乳酸等，通过抑制转化致癌物质的酶的产生，激活机体免疫系统，特别是巨噬细胞、NK细胞、B淋巴细胞的活性以及抑制细胞突变等方式，以及降低肠道内的PH值，刺激肠道蠕动，使肠道内的致病菌毒素和致癌物质排除体外，降低致癌的可能性。

6. 缓解过敏反应研究发现，正常人肠道中益生菌越多，罹患过敏性疾病的机会也就越小。益生菌可以诱导T细胞产生大量的IL-12，能够抑制Ig E的产生，有效地预防过敏发生。

7. 降低血清胆固醇益生菌主要通过同化作用来降胆固醇的含量、抑制胆固醇合成酶（3-羟基-3-甲基戊二酸CoA还原酶）的活性，通过益生菌的胆盐水解酶的作用，将小肠内水解后的胆盐能与食品中胆固醇发生共沉淀作用，减少机体对胆固醇的吸收，促进由粪便排出体外。

8. 防治糖尿病益生菌对糖尿病的作用研究发现，糖尿病患者体内也存在肠道菌群紊乱现象。益生菌可以通过调节肠道菌相，有益菌等附着在肠道上皮细胞上。益生菌通过吸收葡萄糖进入菌体内，减少宿主的吸收，从而降低血糖水平。

益生菌关系着我们每个人的健康，当我们肠道内的菌群偏离正常的生理组合时，益生菌势必缺乏，我们的健康也就亮起了红灯。所以益生菌可以为我们的健康保驾护航！

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益生菌补充方面，有以下人群需要积极补充：

1.免疫力低下，容易罹患感冒和肠道疾病的人工喂养儿，早产儿、低体重儿、剖腹产儿等，他们需要补充益生菌促进肠道吸收，增加免疫力。

2.便秘和腹泻人群，益生菌能够促进肠道蠕动，增强肠道菌群平衡，从而有效治疗便秘和腹泻。

3.消化不良的人群，以及肠道炎患者。

4.肠道功能逐渐减弱的中老年人，肠道内双歧杆菌等益生菌因年龄减少，适当补充益生菌是有益的保健措施。

5.先天性缺乏乳糖酶的人群，糖酶缺少或者因为乳糖不能被分解时会出现腹胀、腹泻，适当补充益生菌有良好作用。

6.化疗或者放射治疗的肿瘤患者，因为益生菌容易被化疗药物杀死，从而出现肠道菌群失衡，因此化疗或者放疗者应该积极补充益生菌。

7.肝硬化以及腹腔炎患者，益生菌可抑制肠内产胺的腐败菌，降低血中内毒素含量和降低肠内酸度，防治肠源性内毒素血症。

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