在中医理论中,秋天万物渐收,人体会尽可能吸取营养物质并将其收藏起来,以备冬用。
因此,秋季需要排毒,尤其是进补前。
中医说的“毒”是什么?
江西中医药大学附属医院主任中医师王茂泓介绍,我们平时常说的“毒”,中医把它引申为特殊的、具有强烈致病作用的各种致病因素,一般具有秽浊、致病性较强的特点。
《黄帝内经》有寒毒、热毒、湿毒、风毒、燥毒等说法,后世一般将“毒”分为外毒、内毒、杂毒等。
1、外毒是风毒、寒毒、暑毒、湿毒、燥毒、火毒。
2、内毒是指脏腑功能紊乱,气血经络郁阻,病理代谢产物蓄积而生的毒,也包括痰毒、瘀毒、尿毒、粪毒及情志不遂所致的气毒等。
3、杂毒则有“蛇毒”“水毒”“虫毒”(蜂、蝎、蜈蚣等蜇人)及药毒、食毒、酒毒等。
在中医看来,毒有三个特征:
秽浊:
致病性强:
多入血分:
毒种类繁多,局部表现既可出现某处皮肤或肌肉组织的红、肿、热、痛、斑疹、痘、痧、化脓、溃烂等,也可出现内部组织的红肿、溃烂,如阑尾炎、肝脓肿等。
全身表现有发热、呕吐、出血、四肢厥冷、血压下降、神智异常甚至危及生命等。
河南省中医院治未病中心主任医师吕沛宛表示,人体中常见的毒有以下几种。
气毒:
汗毒:
肠毒:
尿毒:
脂毒:
血毒 :
痰毒:
江西中医药大学附属医院呼吸与危重症医学科(肺病科)主任医师王丽华表示,秋季排毒,建议大家从以下方面着手。
微微出汗:
大便顺畅:
情志舒畅:
早睡早起:
呼吸有度:
饮食有节:
需要提醒的是,不要轻信市面上一些声称能排毒的产品,不论是中药类、植物提取物类,还是仪器类,可能都没有对其宣称能够有效排除的“毒素”究竟为何物做出解释,更没有明确什么样的人需要排毒。
人体具有强大的整合、对抗、减少“毒素”的能力,不宜使用药物或保健品来过度干预排毒功能。