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保护肾脏从认识肾脏做起

发布时间：2024-04-01 浏览数：271

慢性肾脏病往往起病隐匿，在当今社会又具有较高的发病率，一旦进入终末期肾病，不仅治疗棘手，而且给家庭及社会带来极其沉重的负担。由于肾脏病的发生往往悄无声息，因此成为了威胁人类健康的隐形杀手。日常生活中要保护我们的肾脏，首先从认识我们的肾脏做起。

我们的肾脏是怎样的

人体有左右两个肾脏，分别位于腰部脊柱的两旁。肾脏的外形如蚕豆，大小约为一个拳头大小，重120-150克。

一、左肾和右肾

一个健康的肾脏，首先他的组成应该是完整的，就像左手和右手，无论你缺少了哪一只都觉得别扭，所以肾脏也分为左肾和右肾，左右各一个，埋藏在你脊柱的两边，具体位置大概是第12胸椎和第3腰椎中间。而且不知道大家知不知道，我们的两个肾脏不是一样高的。按古人的说法，以左为尊这一点在我们的左右肾脏之间表现得淋漓尽致，左肾相比于右肾要高出了大概一个椎骨的高度。

二、肾脏长什么样？

我们明确了左肾和右肾之后，那么一个健康的肾脏它的形态又是什么样的呢？

有人说肾脏长得像蚕豆，它的外缘是隆起的，而内里凹陷的，凹陷的那个中心点，医学上称之为肾门，那里是肾血管、淋巴管、淋巴管还有神经进出肾脏的地方。

肾脏作为一个实质性的器官，它包括了表皮的肾皮质和内侧的肾髓质，当人体出现肾脏病变的时候，影像学检查就会发现，肾脏的大小会发生改变，急性期的肾脏增大，而到了终末期，肾脏会开始缩小，而且还伴随着肾皮质和肾髓质的界限开始模糊不清。

肾脏的主要工作是什么

1. 生成尿液—排出代谢产物和有毒物质；

2. 调节体内酸碱度和钠、钾等电解质平衡—维持体内酸碱平衡及电解质正常；

3. 分泌促红细胞生成素—制造红细胞；

4. 生成活性维生素D-保持骨头的密度与健康；

5. 分泌血管活性物质—调节血压；

6. 降解和灭活激素（如胰岛素、胰高血糖素等）—调节人体正常代谢。

怎么知道自己的肾脏是否生病了

慢性肾脏病早期可完全没有症状或者症状较少；如果出现了血尿、蛋白尿、多尿、少尿、水肿等症状就要注意是否生病了。

1.排尿的变化：

尿色发红或尿液的排量减少、上厕所的次数增加、夜间尿量相对增加相对上厕所次数也增加、排尿时疼痛或烧灼感、尿液泡沫浓密且久久不散。

2.身体不适症状：

下肢浮肿、体重每天增加0.5公斤以上、不明原因腰部、背部、或下腹部疼痛、高血压、贫血、皮肤瘙痒、全身倦怠。

慢性肾脏疾病常用什么检查方法

1.尿液检查

尿蛋白：正常人尿蛋白为阴性。当肾脏有疾病时，蛋白质会出现在尿液里。

葡萄糖：正常人葡萄糖为阴性，尿糖阳性提示肾脏重吸收功能下降或糖尿病。

红细胞：正常人尿红细胞为阴性，阳性时称为“血尿”

白细胞：正常人体白细胞不能通过肾脏滤过，如有白细胞（1+—4+）出现，则提示有尿路感染。

24小时尿蛋白定量：正常值<0.2克/24小时。如果24小时尿蛋白定量增多，可反映肾小球或肾小管病变程度。

2.血清肌酐浓度：正常值：男性： 53-106μmol/L，女性： 44-88μmol/L.肌酐能很好的反映肾脏的排泄功能，如果升高则说明肾脏有疾病。

3.B型超声检查：可以了解肾脏大小、形态、有无结石、肿瘤、囊肿、肾盂积水、尿路梗阻、先天畸形等病变。

4.肾脏CT或磁共振成像： CT或MRI能查出普通X线不能检查出的细小钙化、结石。同时确定肾脏病变的部位、性质或先天性发育异常。还可以辅助诊断肾肿瘤、肾结核、肾囊肿等。

怎样才能让肾脏疾病进展的慢一点

1.积极治疗原发病：控制好血压、血糖、血脂。

2.严格监控饮食，肾脏病分期不同，饮食方案不同。要根据肾功能的病变程度，随时调整饮食方案。

1）控制蛋白质的摄入量，实施低蛋白饮食。

2）补充足够的能量，保证30-35千卡/天的热量摄入。

3）控制磷的入量，限制在800mg/天以下

4）充分补充各种维生素和叶酸

3.感染、脱水或大出血等情况会导致肾功能急剧恶化，一定要避免这些情况的发生。如若发生必须及时消除。

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