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脾胃好坏，你的肤色、五官就能告诉你！

发布时间：2024-01-22 浏览数：750

中医学中，脾属于五脏之一，主要负责对水谷精微进行消化，并运化输送到全身，另外脾也有统摄血液的作用，负责供应各个器官脏器的需要，维持人体正常的生命活动。脾不好主要表现为饮食水谷运化机能减退，血液的生成和运行障碍，以及血液代谢失调等。

脾胃的90%都有这些坏习惯，不吃早饭，中午凑合，晚上大吃大喝，要不就是为了减肥不吃晚饭，大量喝冷饮，吃油炸食物，吃高脂的食物。。。。。。

现在我们的生活越来越好，饮食选择越来越丰富，脾胃却变得越来越差。

脾胃健康的“根”，如果脾胃功能受损，身体就会出现很多问题！怎样判断脾胃健康？

主要是通过观察肤色、五官、生活状态，来辨别脾胃问题

1、看脸色

脸色暗淡发黄，或长黄褐斑，痘痘，皮肤松弛干燥或有油光。脾胃不好，吃饭不香、饭后肚子发胀、有腹泻或便溏症状。不及时调理，脸色就会逐渐变成“萎黄”，脸颊发黄、消瘦枯萎

2、看鼻子

用手摸摸鼻头会发现又一个小坑，以小坑为中心，如果鼻头发红是脾胃有热症，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好，口苦黏腻等

3、看口唇

嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。容易上火，同时又很怕冷，经常口舌溃疡，手脚冰凉

4、看精神状态

脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。懒言少语，浑身没劲，头沉犯晕，什么都没做就觉得疲乏

5、看睡眠是否正常

常言道，“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，即表现出入睡困难、惊醒、多梦等情况

6、看睡觉时是否流口水

一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。经常不自觉流口水，那么我们就可以从健脾入手，进行调理。

7、是否便秘

如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，功能性便秘。

8、脱发

脾胃虚弱的时候，就不能及时把营养物质送到头发，头发就容易掉落

9、看体态

体型虚胖或者小腹突出，并且肌肉无力

10、姨妈期不好

月经不调，痛经，子宫脱垂，阴道炎症，排便无力等

想要身体好，脾胃不能坏

但是长期的不健康饮食和生活节奏的不规律，正在一步步的摧毁我们的脾胃。《黄帝内经》有说： “脾胃者，仓廪之官，五味出焉。 ”

说的就是脾胃是人体的负责粮食的脏腑，也就是后勤部队。

所谓“兵马未动，粮草先行”，如果脾胃出问题了，身体就没了“粮草”，那身体这个“大部队”，就要出问题

脾为五脏之一，胃为六脏之一，胃负责接收食物，脾负责运化食物

脾胃也称人体的后天直奔，原因在于脾胃是人体气血升华之源。人体每天所需要的能量，及时通过脾胃的吸收转化而来，脾胃好则气血足，脾胃不好则百病易生。

常听到“虚不受补”，说的就是脾胃不好导致气血虚，但是又因为脾胃不好，导致吃进去的补物得不到吸收。所以想要补气血，还得调脾胃。

调理脾胃的小妙招

1、胃胀、积食、消化不好。按压双手手掌，大拇指下方的大鱼际，会有一个痛点，按压100次

2、长期胃胀胃痛。手掌向上，从手肘内侧，往手腕方向刮痧，左右各100次

3、胃热导致面部发热，按压内庭穴，在双脚脚部，第二三脚趾的根部连接处

4、可以每天按压双脚的足三里，除了能调理脾胃，还是养生大穴

5、补充足够量的优益酵素益生菌

萃聚的优益酵素益生菌是专门针对于肠胃，脾胃的调理。在传统益生菌的基础上，添加了酵素的成分，能够有效的加速我们胃肠功能所缺失的活性酶。同时一条益生菌就含有820亿的活性成分，远高于市面所见益生菌。

同时在技术上，升级耐高温80-120度，可以让活菌安全的抵达肠道，维持肠道菌群的稳定。升级耐强酸，让活菌在胃部不被高浓度胃酸所杀死，也能安全抵达肠道。因为脾胃功能较弱的，可以一天三顿，每顿3条【饭后半小时】补充，基本上食用2盒益生菌，就会有明显的改善。

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