肝脏是人体最大的实质性器官，也是消化系统重要的器官之一，它具有解毒、代谢、合成、免疫等功能。 今天，我们一起来认识一下身体里这个不善表达的“哑巴”器官。

肝脏是人体最为“繁忙”的器官之一，它承担着机体的新陈代谢、物质合成转化及转运、免疫、消化等工作。

肝脏没有痛觉神经，在其发生病变的早期（除非累及肝包膜），通常没有明显的不适症状，是一个“沉默的器官”。

肝脏具有很多功能，如:

新陈代谢功能： 帮助体内蛋白质、脂质、糖类、维生素、激素等代谢，调节体内的矿物质代谢和酸碱平衡；

合成功能： 胆汁、白蛋白、糖原、凝血因子均由肝脏合成；

解毒功能： 人体在消化吸收过程中摄取和产生的各种有毒物质，大多在肝脏被转化为溶解性大或无毒的物质，然后随着尿液、粪便等排出体外；

免疫功能： 肝脏可以产生多种抗体，并具有强大的吞噬能力，因而能帮助机体抵御抗原的入侵。

肝脏具有丰富的血管网及强大的再生能力，但它也是一个脆弱的器官，如果保护不好就会“歇业罢工”，导致各种肝脏疾病。

微生物感染 最常见的是病毒性肝炎，如甲肝、乙肝、丙肝等，还有细菌感染，如肝脓肿、肝结核，或是寄生虫感染等。

代谢性肝病 最常见的就是非酒精性脂肪性肝病。

酒精性肝病 当人们长期或大量饮酒后，肝细胞被严重损伤，进而引发酒精性肝病，严重者可发展为肝硬化。

药物性肝损伤 服用伤肝的药物、保健品、中草药等可引起中毒性肝病。

此外，还有自身免疫性肝病、先天性或遗传性疾病等。

以上肝病如果不能被早期发现，都可能逐渐发展成肝硬化、肝衰竭，甚至肝癌。

如何保护这个“哑巴”器官？  

肝脏在人体内的作用是多方面的，保护它对于我们的健康至关重要。 高脂饮食、饮酒、滥用药物、病毒感染、精神压力大、熬夜等均可损伤肝功能，使患者出现食欲欠佳、乏力、毛发干枯等。 避免肝损伤，我们该如何做呢？

1.避免各种可能感染病毒的行为

为减少乙肝病毒等的感染，不要通过非正规途径输血、输液，不应与他人共用牙刷、刮胡刀，不在非正规场所文身、打耳洞等。 避免饮用生水和生食海鲜，可以避免经粪-口途径感染甲肝病毒等。

2.均衡饮食，保持正常体重

暴饮暴食、高脂饮食都会加重肝脏的负担，增加脂肪肝的发病风险。 此外，不均衡的饮食同样会增加肝脏负担。 如为求速效减肥，三餐只吃水果，而不吃其他食物，或者选择高蛋白、低碳水化合物的饮食组合，均不利于肝脏健康。

3.不饮酒

饮酒会明显损伤肝细胞，发生酒精性肝病，甚至酒精性肝硬化，肝功能不好的人应该完全戒酒。

4.不乱吃药

吃进去的药物、汤药等大多要经过肝脏解毒。 除了医师处方药，生活中应避免自行服用其他药物。 尤其是服用多种药物容易产生药物交互作用，影响肝脏代谢药物的能力。

肝脏是个“哑巴”器官，很多早期肝病难以及时被发现。 肝脏的常规体检有助于我们发现早期病变，检查项目主要包括肝功能化验、肝脏超声等。